Dormir bem é fundamental: cuide do seu sono!
O sono desempenha um papel crucial na saúde geral e no bem-estar do corpo. Cuidar bem do sono ou seja, dormir bem, pode ajudar muito na produtividade no trabalho. Quais são as fases do sono? O sono é dividido em diferentes fases que compõem o ciclo do sono. Existem duas categorias principais de sono: REM … Ler mais